Colazioni Gruppo AB

Caro Nomade, in questa sezioni trovi le colazioni più adatte al tuo gruppo sanguigno, studiate per darti il massimo di energia la mattina, mantenedo gusto e appetibilità. Niente scuse, abbandonerai biscotti e latte caldo in breve tempo.

Pancake di castagne con prosciutto di tacchino e pesto di verza

Tempo di cottura25 minuti

cucina creativa

Il pancake di castagne con prosciutto di tacchino e pesto di verza è una colazione autunnale e invernale veramente golosa, che ti darà energia per tutto il giorno. Il binomio...

SaraGiulia

3 novembre 2018

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Waffle al burro di mele senza zucchero

Tempo di cottura45 minuti

cucina creativa

I waffle al burro di mele senza zucchero sono veramente squisiti per le tue colazioni o merende. La preparazione è a base di burro di mele, una composta molto famosa...

SaraGiulia

16 ottobre 2018

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Waffle di quinoa nera farciti

Tempo di cottura30 minuti + riposo

cucina creativa

I waffle di quinoa nera farciti sono un ottimo passepartout per le tue colazioni salate, oppure per pranzi veloci fuori casa. Forse conosci già altre mie ricette con i waffles,...

SaraGiulia

17 settembre 2018

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Pancake di zucchine e albicocche

Tempo di cottura30 minuti

cucina creativa

I pancake di zucchine e albicocche sono una colazione golosa tra il dolce e il salato, che ti conquisterà. Un connubio insolito e molto interessante al gusto. E’ fondamentale utilizzare...

SaraGiulia

11 settembre 2018

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Muffin di quinoa nera con salmone e pesto all’aneto

Tempo di cottura40 minuti

cucina creativa

I muffin di quinoa nera con salmone e pesto all’aneto sono una golosa colazione salata o uno spuntino fuori porta per le tue scampagnate. Fondamentalmente detesto i muffin, difatti non...

SaraGiulia

4 settembre 2018

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Crepes, la ricetta perfetta

Tempo di cottura7 minuti + riposo

cucina francese

Crepes, la ricetta perfetta Le crepes sono una risorsa ottimale per colazioni, primi piatti e piatti unici. Sono molto facili da realizzare, un poco meno con le farine che abbiamo...

SaraGiulia

29 luglio 2018

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Falafel di fave con salsa allo yogurt di soia

Tempo di cottura40 minuti + riposi

I falafel di fave con salsa allo yogurt di soia sono uno snack mediorientale eccellente e particolarmente goloso per chi ama le spezie. I falafel, pietanza antichissima, meritano un po’...

SaraGiulia

24 luglio 2018

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Pandolce di chufa senza zucchero

Tempo di cottura1 ora

cucina creativa

Il pandolce di chufa senza zucchero è una colazione squisita, leggermente dolce, data la dolcezza naturale della chufa. La chufa è un tubero, da testare per tutti i gruppi sanguigni,...

SaraGiulia

20 luglio 2018

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Latte denso di chufa

Tempo di cottura30 h

cucina creativa

Il latte denso di chufa è una golosa scoperta di quest’inverno. Avevo poi lasciato la ricetta da parte e l’ho ripresa recentemente per un corso personalizzato. Se non conosci la...

SaraGiulia

5 luglio 2018

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Biscotti del Lagaccio

Tempo di cottura1 ora e 20 minuti + lievitazioni

cucina ligure

I biscotti del Lagaccio sono delle specie di fette biscottate golosissime, che mangiavo spesso a colazione prima di abbracciare la cucina dei gruppi sanguigni. Ho voluto rifarli con le farine...

SaraGiulia

16 maggio 2018

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