Le patologie relative alla tiroide sono molte, soprattutto autoimmuni, molto difficili da gestire. Inoltre la menopausa per noi donne rallenta inesorabilmente il lavoro della delicata ghiandola, procurandoci spesso sovrappeso e affaticamento. La dieta del gruppo sanguigno, promossa in Italia dal dr Mozzi sta contribuendo a migliorare le condizioni di salute di migliaia di persone affette da problemi alla tiroide. Difatti la cura dell’alimentazione è fondamentale in questa patologia in cui il metabolismo viente alterato e spesso rallentato.
La strategia suggerita dal dottore è quella di un’alimentazione ferrea secondo il tuo gruppo sanguigno, circoscritta solo ad alcuni alimenti, quali uova, carne, pesce, legumi, poca frutta secca.
Senza assolutamente modificare le terapie del tuo medico specialista, puoi sostenere il miglioramento della tua salute con le ricette che trovi in questa sezione, studiate appositamente per favorire il lavoro della tiroide nel tuo organismo. Troverai piatti invitanti che non vedono l’utilizzo di latticini, cereali, pseudocereali e zuccheri di qualsiasi provenienza. Prova a nutrirti con questi super alimenti, per godere del cibo senza disturbare la tua tiroide. In particolare e in ogni caso, ogni alimento va testato sul tuo organismo singolarmente. Per questo motivo le ricette che troverai qui sono molto semplici, in modo che tu ne possa verificare la tollerabilità.
Ti può essere utile consultare spesso il libro viola del Dott. Mozzi, per seguirne i consigli e l’alimentazione adatta al tuo gruppo sanguigno. Un’altra pratica ottima che ti può sostenere è scrivere un diario alimentare, in cui segnerai tutto quello che mangi, nei minimi particolari, in modo da eliminare gli alimenti che, seppur consentiti, ti causano problemi digestivi.
Guarda questo video del dr Mozzi sulla tiroide.
