Crespelle al radicchio
Un classico della cucina italiana rivisitato e alleggerito: scopri la ricetta!

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Crespelle al radicchio

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Ingredients

Adjust Servings:
per le crepes
120gr farina di quinoa
400gr acqua naturale
4 uova
40gr olio di vinacciolo
a piacere sale fino
per la besciamella
1lt latte di soya
40gr farina di quinoa
3gr farina di semi di carrube
30gr olio di vinacciolo
un pizzico noce moscata no gruppo 0
a piacere sale fino
per il ripieno senza latticini
3 ceppi radicchio tardivo di treviso
150gr prosciutto di tacchino
300gr ricotta di mandorle
30gr mandorle a lamelle per la finitura
20gr olio di vinacciolo
a piacere sale fino
per il ripieno con ricotta
3 ceppi radicchio tardivo di treviso
500gr ricotta fresca no gruppo 0, sotituisci con 300gr caprino fresco
80gr pecorino (stagionato)
20gr olio di vinacciolo
a piacere sale fino

Nutritional information

pranzo
1 volta al mese

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Features:
  • gruppo 0
  • gruppo A
  • gruppo AB
  • gruppo B
  • senza glutine
  • senza semi
  • senza zucchero

Buone, di soddisfazione, in due versioni, per i tuoi pranzi speciali. Puoi anche congelarle.

  • 1 ora + riposo
  • Serves 6
  • Easy

Ingredients

  • per le crepes

  • per la besciamella

  • per il ripieno senza latticini

  • per il ripieno con ricotta

Directions

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Le crespelle al radicchio sono un classico della cucina italiana, qui anche senza latticini.

Un altro classico, per l’ultima ricetta con radicchio, per salutare l’inverno che ci sta lasciando. Siccome è troppo facile e mi annoio a rifare questa ricetta da anni, ho concepito anche una versione senza formaggi. Te le offro entrambe, a te la scelta

 Nel ripieno, se utilizzi ricotta vegetale, puoi aggiungere anche affettato di tacchino, escludendo anche il pecorino però. Così hai una preparazione non grassa e più proteica e con le giuste associazioni alimentari. La gustosa ricotta di mandorle va preparata alcune prima; fare la ricotta di mandorle è facilissimo, trovi qui la ricetta.

Ho utilizzato radicchio tardivo di Treviso, il migliore per sapore e croccantezza. Puoi utilizzare anche il radicchio lungo, quello ovale, non quello a palla, indicato solo come insalata perchè non regge la cottura.

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Steps

1
Done
10 minuti + 1 ora riposo

fai le crepes

Prepara l'appareil: frulla tutti gli ingredienti. Fai riposare un'ora in frigorifero. Innanzitutto dotati di una padella antiaderente diametro 16/18 e di un mestolino piccolo. Ungila con poco olio, fai scaldare e versa roteando subito, un mestolo di appareil per crespella. Fai cuocere la crespellina da entrambi i lati fino a quando è leggermente dorata. Ungi di nuovo se necessario e procedi così fino ad esaurimento del composto.

2
Done
15 minuti

prepara la besciamella

Tosta a secco in padella la farina di quinoa per qualche minuto. Trasferiscila nel frullatore con tutti gli altri ingredienti tranne l'olio. Versa il composto in una casseruola e fai addensare a fuoco dolce sempre mescolando. Sposta dal fuoco e incorpora l'olio. Non ti preoccupare : è fluida, deve essere così per non seccare in cottura quando è nel forno

3
Done
10 minuti

prepara il ripieno con ricotta vegetale e tacchino

Taglia il l radicchio a julienne e fallo brasare velocemente in un velo d’olio salandolo e pepandolo. Amalgama il radicchio con la ricotta vegetale e l'affettato di tacchino tagliato a juienne.

4
Done
10 minuti

prepara il ripieno con ricotta fresca

Taglia il l radicchio a julienne e fallo brasare velocemente in un velo d’olio salandolo e pepandolo. Setaccia la ricotta. Amalgama il radicchio cotto con la ricotta e un cucchiaio di pecorino.

5
Done
20 minuti

monta le crepes e cuoci

Prepara la leccarda del forno mettendoci sopra un foglio di carta forno oliato . Versa dei piccoli fondi di besciamella distanziati. Disponi su un piano tutte le crespelle aperte, farciscile con il composto di radicchio e ricotta, (ripieno senza latticini oppure ripieno con latticini), messo longitudinalmente (così quando arrotoli tutta la crespella sarà piena, anche alle due estremità. Continua fino a esaurimento ingredienti, procedendo PARALLELAMENTE per equilibrare il ripieno. Richiudi arrotolando. Adagia un paio di crespelle su ogni fondo di besciamella, copri con altra besciamella e cospargi con il pecorino rimasto se fai il ripieno con latticini, mandorle a lamelle se fai il ripieno con tacchino. Inforna a 180 °C per c.a 10 minuti, fino a doratura

SaraGiulia

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