Torta dolce di spinaci e carote
sorprendente: scopri la ricetta!

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Torta dolce di spinaci e carote

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Nutritional information

colazione/pranzo
1 volta a settimana

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Features:
  • gruppo 0
  • gruppo A
  • gruppo AB
  • gruppo B
  • senza glutine
  • senza lattosio
  • senza semi

Una torta insolita e squisita. Perfetta per la colazione.

  • 1 ora e 5 minuti
  • Serves 8
  • Easy

Ingredients

Directions

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La torta dolce di spinaci e carote è incredibilmente buona.

Nella tradizione italiana sono presenti varie torte dolci contenenti ortaggi, come la torta al radicchio e la torta medicea, antica ricetta rinascimentale.

Alla scuoladicucinagrupposanguigno, nel corso di livello avanzato, l’abbiamo realizzata con gran successo.

La torta dolce di spinaci e carote è perfetta per la colazione. Contiene sia zucchero semolato che di canna, per infondere quel caratteristico sapore caramellato.

Utilizzo raramente lo zucchero di canna e solo il muscovado, il vero zucchero di canna. Lo trovi nei negozi bio o in alcuni supermercati forniti.

La farina base con cui è realizzata è di chufa, un tubero straordinario, naturalmente dolce. Qui l’articolo dove ti spiego cos’è e dove puoi acquistarla:

La Chufa, questa sconosciuta

La torta è così fragrante per la presenza di burro vegetale per dolci (non sostituibile con l’olio!). Qui la facilissima ricetta:

Burro vegetale per dolci

La torta si conserva 1 giorno. Puoi tagliarla a quadretti e congelarla.

(Visited 2.534 times, 4 visits today)

Steps

1
Done
10 minuti

prepara gli ingredienti

Trita lo spinacino con il mixer. Grattugia le carote. Grattugia la buccia di limone. Trita le mandorle o le nocciole grossolanamente, con lo zucchero muscovado. Mescola con cura la farina di chufa con quella di mandorle, lo psillio e il bicarbonato.

2
Done
15 minuti

prepara gli altri ingredienti

Monta per almeno 10 minuti i tuorli con lo zucchero semolato, deve diventare un composto molto gonfio e spumoso. Incorpora il marsala, la buccia di limone e il burro. Sempre montando. Monta a neve ben ferma gli albumi, per 15 minuti, inserendo il cremortartaro quando cominciano a schiumare.

3
Done
15 minuti

prepara il composto

Amalgama con una spatola il composto di tuorli con l'albume e le farine a pioggia, in modo alternato: un po di albume, un po' di farine, un po' di tuorlo, amalgama e poi ancora un po' di tutti e tre. Ottieni un composto morbido e non smontato. Incorpora infine le nocciole tritate con lo zucchero muscovado, lo spinacino e le carote.

4
Done
45 minuti circa

cuoci

Rivesti una teglia rettangolare 20X30 con carta forno ben unta. Versa il composto nella teglia e livella bene. Cuoci a 160°C per circa 45 minuti. Lascia raffreddare su una gratella e spolvera con zucchero a velo.

SaraGiulia

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